Chạy Vui - Chạy Khỏe

Chạy bộ cũng giúp tiết ra các hormone dopamine giúp tinh thần trở nên thoải mái và phấn chấn hơn. Từ đó, giúp nâng cao các hoạt động sức khỏe tinh thần và cảm thấy hạnh phúc hơn. Lợi ích của chạy bộ còn được biết đến là hoạt động giúp giảm stress cũng như giải tỏa các áp lực, căng thẳng và mệt mỏi trong cuộc sống.

Khi chạy bộ, cơ thể sẽ tiết ra các Dopamine, một loại hormone giúp tăng khả năng tập trung, tăng động lực và giúp cơ thể trở nên mạnh mẽ hơn khi căng thẳng. Thông thường, những người thiếu Dopamine sẽ cảm thấy chán nản, lười việc. Chính vì vậy, hãy nâng cao sức khỏe tinh thần cùng lợi ích của chạy bộ.

Chạy bộ còn giúp sản sinh Endorphin. Endorphin có tác dụng giảm đau mạnh và còn được gọi là "morphin của não", giống như morphin - một loại thuốc y tế có tác dụng giảm đau mạnh và thường được dùng để hạn chế những cơn đau của bệnh nhân mắc bệnh ung thư.