Category Archives: Bí Quyết

Hướng dẫn cách xây dựng thực đơn giảm cân 1 tháng 5kg

Hiện nay, ăn kiêng là giải pháp tối ưu nhất được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân và duy trì vóc dáng cân đối. Tuy nhiên, khi áp dụng chế độ ăn uống thiếu khoa học sẽ khiến cơ thể bạn rơi vào tình trạng mệt mỏi, thiếu dưỡng chất. Vì vậy bài

Thực đơn giảm cân cho nữ tập gym trong vòng 1 tuần

Hiện nay, tập gym đang là trào lưu được các chị em phụ nữ ưa chuộng nhằm giảm béo hoặc tăng cơ. Quá trình vận động các nhóm cơ một cách khoa học sẽ giúp bạn sở hữu thân hình khỏe mạnh và săn chắc hơn. Tuy nhiên, nếu muốn nhanh chóng cải thiện vóc

Thực đơn giảm cân 1 tuần 2kg theo chế độ eat clean

Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau thích hợp với cơ địa của từng người. Tuy nhiên dù áp dụng hình thức nào bạn cũng cần thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và thường xuyên luyện tập thể thao. Nếu bạn đang muốn đánh bay mỡ thừa một cách

Thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 6kg bằng phương pháp keto

Trên thực tế, giảm cân là cả một quá trình đài đòi hỏi người thực hiện phải có sự kiên trì thì mới mang lại hiệu quả như mong muốn. Bên cạnh yếu tố tinh thần, chúng ta cũng cần thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và đảm bảo khoa học. Bài viết

Hướng dẫn cách sử dụng dầu gấc trị mụn và làm mờ vết thâm

Dầu gấc rất tốt cho cơ thể con người, vì vậy luôn được dùng để chế biến món ăn cho trẻ nhỏ hoặc người già. Bên cạnh đó nó còn có khả năng chữa mụn và làm mờ vết thâm rất hữu hiệu. So với những phương pháp khác thì sử dụng dầu gấc có

7 cách tẩy tế bào chết cho da mặt tại nhà hiệu quả nhất

7 cách tẩy tế bào chết cho da mặt tại nhà

Cách tẩy tế bào chết cho da mặt tại nhà nào hiệu quả? Hằng ngày, da mặt phải tiếp xúc với nhiều môi trường nên dễ bị bụi bẩn, nắng nóng. Do vậy, việc rửa mặt đơn thuần không thể loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, mảng bám. Bạn cần phải tẩy tế bào chết

6 cách tẩy tế bào chết cho body tại nhà ai cũng làm được

cách tẩy tế bào chết cho body

Làn da của mỗi chúng ta đều có tuổi thọ nhất định, sau một thời gian do nhiều yếu tố của môi trường như bụi bẩn, khí hậu… sẽ khiến cho da bị sần sùi, không còn mịn màng, trắng sáng, nhiều chị em muốn tìm cách tẩy tế bào chết cho body. Tẩy tế

5 cách tẩy tế bào chết da mặt bằng đường đơn giản mà hiệu quả

7 cách tẩy tế bào chết cho da mặt tại nhà

Tẩy tế bào chết da mặt bằng đường? Trong cuộc sống hàng ngày, đường là một gia vị không thể thiếu. Mặt khác, đường còn được sử dụng phổ biến trong các công thức làm đẹp, đặc biệt là tẩy tế bào chết cho da hiệu quả. Việc tẩy tế bào chết bằng đường vừa

Hướng dẫn cách tẩy tế bào chết bằng baking soda ngay tại nhà

tẩy da chết bằng soda

Trong quá trình làm đẹp tẩy da chết là bước rất quan trọng để loại bỏ bụi bẩn, da chết, tẩy tế bào chết bằng baking soda. Bên cạnh những sản phẩm được bán ngoài thị trường thì tẩy da chết bằng nguyên liệu tự nhiên được nhiều người lựa chọn. Trong đó việc tẩy