Author Archives: Ngộ Lắm

Hướng dẫn cách xây dựng thực đơn giảm cân 1 tháng 5kg

Hiện nay, ăn kiêng là giải pháp tối ưu nhất được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân và duy trì vóc dáng cân đối. Tuy nhiên, khi áp dụng chế độ ăn uống thiếu khoa học sẽ khiến cơ thể bạn rơi vào tình trạng mệt mỏi, thiếu dưỡng chất. Vì vậy bài

Thực đơn giảm cân cho nữ tập gym trong vòng 1 tuần

Hiện nay, tập gym đang là trào lưu được các chị em phụ nữ ưa chuộng nhằm giảm béo hoặc tăng cơ. Quá trình vận động các nhóm cơ một cách khoa học sẽ giúp bạn sở hữu thân hình khỏe mạnh và săn chắc hơn. Tuy nhiên, nếu muốn nhanh chóng cải thiện vóc

Thực đơn giảm cân 1 tuần 2kg theo chế độ eat clean

Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau thích hợp với cơ địa của từng người. Tuy nhiên dù áp dụng hình thức nào bạn cũng cần thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và thường xuyên luyện tập thể thao. Nếu bạn đang muốn đánh bay mỡ thừa một cách

Thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 6kg bằng phương pháp keto

Trên thực tế, giảm cân là cả một quá trình đài đòi hỏi người thực hiện phải có sự kiên trì thì mới mang lại hiệu quả như mong muốn. Bên cạnh yếu tố tinh thần, chúng ta cũng cần thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và đảm bảo khoa học. Bài viết

Hướng dẫn cách sử dụng dầu gấc trị mụn và làm mờ vết thâm

Dầu gấc rất tốt cho cơ thể con người, vì vậy luôn được dùng để chế biến món ăn cho trẻ nhỏ hoặc người già. Bên cạnh đó nó còn có khả năng chữa mụn và làm mờ vết thâm rất hữu hiệu. So với những phương pháp khác thì sử dụng dầu gấc có

Cách trị mụn sưng đỏ và vết thâm từ những nguyên liệu tự nhiên

Mụn sưng đỏ là hiện tượng da liễu gây ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ và sức khỏe cho những ai mắc phải. Nếu không điều trị kịp thời và đúng cách thì loại mụn này gây nên sự khó chịu và vết thâm. Có rất nhiều người đã lựa chọn cách trị mụn sưng

Một số cách đắp mặt nạ trị mụn và vết thâm đơn giản và hiệu quả

Quá trình trị mụn được xem là vấn đề khá nan giải đối với nhiều người. Tuy nhiên càng lo lắng và căng thẳng thì bạn càng làm cho tình trạng da trở nên trầm trọng hơn. Để trị mụn và vết thâm đòi hỏi bạn phải thật kiên trì. Một trong những phương pháp

Bật mí công thức làm mặt nạ thiên nhiên trị mụn và vết thâm dành cho những cô nàng sở hữu làn da dầu

Những người sở hữu làn da dầu thường đối diện với nhiều vấn đề xuất hiện trên da như da luôn bóng nhờn, lỗ chân lông to, nhiều mụn và vết thâm. Làm thế nào có thể khắc phục tình trạng trên? Hiện tại thì nhiều chị em đã sử dụng các nguyên liệu thiên

Những nguyên tắc nên biết khi trị thâm mụn và một số loại thuốc trị thâm mụn hiệu quả nhất hiện nay

Cho dù là da khô, da thường đến da hỗn hợp hay da nhờn nếu không được chăm sóc cẩn thận sẽ rất dễ bị nổi mụn. Sau khi điều trị mụn thì bạn phải tìm phương pháp để làm mờ các vết thâm, từ đó làm mất đi sự thẩm mỹ trên khuôn mặt.